Cantidad de Vitamina B12 en Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta hay 0.05 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta
Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta se enumeran a continuación.
Agua
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30.1 g
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30.1%
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La energía (calorías)
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290 kcal
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Energía (julios)
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1213 kJ
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Proteína
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6.6 g
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6.6%
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lípido total (grasa)
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5 g
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5%
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Ceniza
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1.9 g
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1.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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56 g
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56%
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Fibra, dietética total
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2.6 g
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2.6%
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Calcio, Ca
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81 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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2.69 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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114 mg
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0.11%
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Potasio, K
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266 mg
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0.27%
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Sodio, Na
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398 mg
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0.40%
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Zinc, Zn
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0.57 mg
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Cobre, Cu
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0.13 mg
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El manganeso, Mn
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0.355 mg
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El selenio, Se
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16 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.8 mg
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tiamina
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0.298 mg
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Nutrientes en Pan, soda irlandés, preparado a partir de la receta